Kinder-Wohlfühlcheckmit Nadine Hauser Check starten
Kostenloser Kinder-Wohlfühlcheck

Du merkst: Da läuft etwas nicht ganz rund.

Dein Kind schläft schlecht, ist schnell abgelenkt, ständig müde, wählerisch beim Essen oder klagt immer wieder über Bauchweh? Du musst nicht raten, wo du anfangen sollst. Wir sortieren zuerst, was du wirklich beobachtest.

Beobachtungen jetzt sortieren
etwa 3 Minutenpersönlich angesehenohne Kaufpflicht

Keine Diagnose. Deine Angaben bleiben im Browser, bis du sie am Ende freiwillig per WhatsApp an mich sendest.

Nadine Hauser mit ihren beiden Söhnen
Du kennst dein Kind

Ein einzelner schlechter Tag ist normal. Ein Muster darf man ernst nehmen.

Zu wenig Schlaf, wenig Bewegung, eine einseitige Ernährung, hoher Leistungsdruck und immer mehr Bildschirmzeit stehen nicht für sich allein. Sie können sich im Familienalltag als Müdigkeit, Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten, Gewichtsthemen oder körperliche Beschwerden zeigen. Das ist kein Grund für Panik. Es ist ein Grund, genauer hinzusehen.

Unkonzentrationeinseitige ErnährungÜbergewichtSchlafmangelEinschlafproblemeBauch und VerdauungUnruhewenig Bewegung
Was aktuelle Gesundheitsdaten dazu zeigen
Zahlen einordnen, ohne dein Kind auf eine Statistik zu reduzieren+
15,4 %der 3- bis 17-Jährigen waren in KiGGS Welle 2 von Übergewicht einschließlich Adipositas betroffen.
26 %erreichten täglich mindestens 60 Minuten körperliche Aktivität, die damalige WHO-Mindestempfehlung.
60 %der 13- bis 17-Jährigen erreichten die altersspezifisch empfohlene Schlafdauer.
29 %der 11-, 13- und 15-Jährigen in der internationalen HBSC-Erhebung berichteten Schwierigkeiten beim Einschlafen.

Die Daten beschreiben Gruppen, nicht dein einzelnes Kind. Quellen und Erhebungszeiträume findest du unten auf der Seite.

Warum ich anders hinschaue

Ich schaue nicht nur als Mama hin.

Ich bin keine Kinderärztin und stelle keine Diagnosen. Ich war über zehn Jahre Krankenschwester und habe unter anderem in der Kinderpsychosomatik gearbeitet. Dort habe ich erlebt, wie eng Körper, Alltag, Gefühle, Familie und Belastung miteinander verbunden sein können.

Ich möchte Eltern nicht verunsichern. Ich möchte ihnen helfen, Beobachtungen zu sortieren, Fragen zu erkennen und den nächsten sinnvollen Schritt zu finden.

Dazu kommen echte Rückmeldungen aus Familien, die ich begleitet habe. Sie sind keine wissenschaftlichen Beweise. Aber sie zeigen mir immer wieder, wie wichtig es ist, nicht vorschnell irgendetwas zu empfehlen.

Gesundheitlicher HintergrundMehr als zehn Jahre Erfahrung als Krankenschwester.
KinderpsychosomatikBerufliche Erfahrung mit dem Zusammenspiel von Körper, Psyche und Familienalltag.
Mama von zwei JungsKein perfekter Alltag, sondern echte Brotdosen, Diskussionen und die Verantwortung für zwei Kinder.
Klare GrenzeBei Medikamenten, Allergien, Diagnosen oder akuten Beschwerden geht der Weg zuerst über Kinderarzt oder Apotheke.
Dein Kindervitalcheck

Was fällt dir im Alltag wirklich auf?

Du beantwortest wenige Fragen zu Alter, Alltag und wichtigen Sicherheitspunkten. Danach kannst du mir deine Angaben freiwillig senden. Ich lese sie persönlich, bevor ich dir antworte.

Dein Kinder-Wohlfühlcheck4 kurze Schritte

Wie alt ist dein Kind?

Die Einordnung richtet sich zuerst nach dem Alter.

Was beobachtest du gerade?

Wähle alles aus, was im Alltag häufiger vorkommt.

Was müssen wir vorher wissen?

Diese Fragen schützen dein Kind. Wähle alles aus, was zutrifft.

Wenn hier etwas zutrifft, zeigt der Check bewusst keine Produktauswahl. Dann klären wir zuerst, welche fachliche Rücksprache nötig ist.

Was wäre euch am wichtigsten?

Die Namen sind freiwillig. Schreib gern in deinen eigenen Worten.

Persönlich an Nadine senden
Echte Rückmeldungen aus Familien

Was Eltern im Alltag beobachtet haben.

Die Namen und Erfahrungen stammen aus Nadines Begleitung. Sie zeigen persönliche Beobachtungen, keine garantierte Wirkung und keinen Beweis dafür, dass ein einzelnes Produkt die Veränderung verursacht hat.

LLeonardo, 11 JahreSchule, Energie und Konzentration+
Seine Mama berichtete, dass er sich im Schulalltag fitter fühlte und besser durch den Tag kam, nachdem die Familie bewusster auf seine tägliche Versorgung achtete.
EElias, 9 JahreSchlafrhythmus und Essalltag+
Seine Familie nahm einen ruhigeren Schlafrhythmus wahr. Außerdem griff er nach ihrer Beobachtung häufiger selbst zu Obst statt zu Süßem.
FNachwuchs-Fußballer, 12 JahreTraining und Tagesenergie+
Seine Eltern beschrieben ihn im Alltag als energiegeladener, konzentrierter und ausgeglichener. Das ist ihre persönliche Wahrnehmung.
BBenedikt, 13 JahreKonzentration und Sicherheit im Alltag+
Seine Mama berichtete, dass sich seine Konzentration spürbar verbessert habe und er insgesamt sicherer wirke.
MMädchen, 20 MonateHautbild aus Sicht der Eltern+
Die Eltern berichteten bei bestehender Neurodermitis von weniger Kratzen und einem ruhigeren Hautbild. Neurodermitis gehört immer in ärztliche Begleitung. Diese Beobachtung ist kein Wirkungsnachweis.
HHannah, 7 JahreRuhe und Konzentration+
Ihre Familie beschrieb sie als ruhiger und ausgeglichener. Sie spiele entspannter allein und lese inzwischen freiwillig.

Persönliche Erfahrungsberichte ersetzen keine kinderärztliche Diagnose oder Behandlung. Veränderungen können viele Ursachen haben und fallen bei jedem Kind anders aus.

Meine Produkterfahrung

Bausteine, nicht schnelle Lösungen.

Produkte stehen bei mir nicht am Anfang. Zuerst kommen Ernährung, Schlaf, Bewegung, Alltag, bestehende Beschwerden und mögliche Unverträglichkeiten. Erst danach schauen wir, ob ein ergänzender Baustein passt.

Wichtig: Altersangaben, Zutatenliste und Verzehrempfehlung des Herstellers sind verbindlich. Bei Unsicherheit, Medikamenten oder Beschwerden bitte ärztlich oder in der Apotheke nachfragen.

01Junior-BereichAltersbezogener Ausgangspunkt ab 3 Jahren+
Die Junior-Produkte sind für jüngere Kinder konzipiert. Ob sie für dein Kind passen, klären wir anhand von Alter, Ernährung, Zutaten und persönlicher Situation. Offizielle Produktseite ansehen
02Routine ab 12 JahrenFür größere Kinder und Jugendliche+
Bei Jugendlichen schauen wir besonders auf Alltag, Sport, Ernährung und das, was bereits eingenommen wird. Eine pauschale Empfehlung gibt es nicht. Offizielle Produktseite ansehen
03Feel Good JoghurtEine mögliche Routine rund um Ernährung und Bauch+
Hier sprechen wir über Essgewohnheiten, Verträglichkeit und Zubereitung. Bei wiederkehrenden Bauchschmerzen oder Verdacht auf Unverträglichkeit gehört die Abklärung zuerst in fachliche Hände. Offizielle Produktseite ansehen
04Omega 3 veganFettsäuren im Ernährungsalltag prüfen+
Wir schauen zuerst, welche Omega-3-Quellen bereits in der Ernährung vorkommen. Danach lässt sich beurteilen, ob eine Ergänzung sinnvoll erscheint. Offizielle Produktseite ansehen
Quellen und Einordnung der Zahlen
Öffentliche Gesundheitsdaten, keine Produktnachweise+
Kein Rätselraten

Du musst heute noch keine Lösung kennen.

Du darfst damit anfangen, deine Beobachtungen zu sortieren. Danach schaue ich persönlich, welcher nächste Schritt zu deinem Kind und eurem Alltag passen könnte.

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